Diät – Aminosäuren unterstützen
Sie lauern überall – diese süßen Seelentröster und fettreichen Sünden, die uns das ein oder andere Kilo zu viel auf der Waage bescheren. Eine Diät allein hilft da selten. Um dem Winterspeck den Kampf anzusagen, müssen wir gut gewappnet sein!
Ein Schutzschild aus Fitness und einer gesunden Ernährungsweise wehrt dabei den Ansturm weiterer Fettpölsterchen ab. Beim Angriff auf die schon vorhandenen Pfunde bekommen wir tatkräftige Unterstützung in Form von Aminosäuren. Diese kurbeln die Fettverbrennung an, bewahren uns vor fatalen Heißhungerattacken und senken den Cholesterinwert. Dass sie gleichzeitig auch noch für straffe Haut, gesunde Nägel und gute Laune sorgen ist dabei doch ein schöner Nebeneffekt.
Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden liegt in einer vollwertigen und abwechslungsreichen Ernährung. Aus einem abwechslungsreichen Mix aus Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen basteln wir unseren täglichen Speiseplan zusammen. Doch hinter diesen großen Nährstoffgruppen stehen viele kleine Grundbausteine, die das eigentliche Fundament einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bilden. Im Schatten der bekannten Inhaltsstoffe wird den kleinen Helfern allerdings nur wenig Aufmerksamkeit zuteil. Die Rede ist von „Aminosäuren“.
Als Grundsubstanzen der Proteine sind sie einer der wichtigsten Bestandteile unseres Körpers und maßgeblich für dessen Funktionstüchtigkeit verantwortlich. Zwanzig verschiedene Aminosäuren sind am Aufbau des Körpers beteiligt. Sie werden in Umbauprozessen zu einer Vielzahl an Proteinen mit den unterschiedlichsten Eigenschaften und Aufgaben. Beteiligt am Aufbau von Muskeln, Bindegewebe, Enzymen, Hormonen, Transport- und Abwehrproteinen greifen die winzigen Urbausteine somit in nahezu alle Stoffwechselprozesse ein. Sie sind daher in der Lage, eine Diät wirksam zu unterstützen, indem sie den Fettstoffwechsel anregen. Dabei wird überschüssiges Fett abgebaut bei gleichzeitigem Erhalt der Muskelmasse. Der bei jeder Diät gefürchtete JoJo-Effekt bleibt somit aus. Ihre positiven Auswirkungen auf Verdauung und Appetit fördern das Sättigungsgefühl und hemmen den Heißhunger auf Süßes. Der Einfluss von Aminosäuren auf das Nervensystem vertreibt Antriebslosigkeit und negative Gedanken. So erleichtern die Aminosäuren die Ernährungsumstellung und helfen beim Abnehmen. Indem sie die Insulinresistenz und den LDL-Cholesterinwert vermindern, können Aminosäuren zudem eine Diabetes- und Cholesterin-Therapie wirksam begleiten.
Durch die Mitwirkung bei der Produktion von Antikörpern machen die kleinen Allroundtalente unser Immunsystem fit und unterstützen uns nach Angriffen auf den Körper bei der Regeneration und dem Abbau von Giften. In Form von Kollagen und Elastin sorgen bestimmte Aminosäuren für straffe Haut, kräftiges Haar und schöne Nägel.
Jede einzelne Aminosäure erfüllt bestimmte Aufgaben. Doch erst das Zusammenspiel aller gewährleistet den einwandfreien Ablauf der Körperfunktionen. Ein Mangel an Aminosäuren kann somit unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Durch eine Mischkost aus hochwertigen Pflanzenproteinen und tierischem Eiweiß können dem Körper Aminosäuren zugeführt werden. Eine optimale Versorgung durch die Nahrung ist jedoch meist nicht gewährleistet. Falsche Garmethoden wie Kochen oder Braten, lange Transportwege sowie der Einsatz von Farb- und Konservierungsstoffen entziehen natürlichen Lebensmitteln ihre Power und laugen sie aus. Die enthaltenen Aminosäuren verlieren ihre Wirkung und sind dadurch für unseren Körper nutzlos. Um trotz allem fit und leistungsstark zu bleiben ist es sinnvoll den Körper mit optimal ausgeklügelten Aminosäurepräparaten zu unterstützen. Diese Präparate unterstützen den Körper und versorgen alle Zellen mit genau den Aminosäurebausteinen, die sie brauchen, um optimal arbeiten zu können. Es gibt mittlerweile auch in Deutschland viele Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren.
